스트레스 줄이는 인간관계 정리법: 건강한 삶을 위한 선택적 교류 가이드
우리 삶에서 인간관계는 꽃밭 같아요. 아름다움도 주지만 가시에 찔릴 때의 고통도 큽니다. 특히 현대인의 78%가 ‘불필요한 관계로 인한 스트레스’를 호소하는 […]
우리 삶에서 인간관계는 꽃밭 같아요. 아름다움도 주지만 가시에 찔릴 때의 고통도 큽니다. 특히 현대인의 78%가 ‘불필요한 관계로 인한 스트레스’를 호소하는 […]
우리 삶에는 좋은 사람만 있는 건 아닙니다. 때론 속이 검은 사람이 친구, 연인, 직장 동료로 다가올 때가 있죠. 하지만 걱정
혹시 주변에 아무렇지도 않게 무례한 말을 던지거나, 타인의 감정을 전혀 고려하지 않는 사람이 있나요? 오늘은 무례한 사람들의 심리적 메커니즘을 깊이
요즘 자꾸만 감정이 고갈되는 느낌이 드시나요? 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나, 하루 종일 무기력함에 시달린다면 당신은 ‘감정 소모’를 경험하고 있는
혹시 자신도 모르게 남 탓을 하거나 불편한 사실을 외면한 적이 있나요? 우리 마음은 상처받기 싫어서 은근히 교묘한 방법으로 스스로를 보호합니다.
사랑하는 사람과의 관계에서 가끔 이런 생각 해보지 않으셨나요? “도대체 무슨 생각을 하는 거야?” 오늘은 연인 관계에서 꼭 알아야 할 심리적
혹시 주변에 자신만 최고라고 생각하는 사람이 있나요? 사소한 비판에도 폭발하거나 항상 관심의 중심에 서야 하는 사람을 본 적이 있다면, 그
누구나 한 번쯤은 인간관계에서 갈등을 경험해보셨죠? 사소한 오해부터 심각한 대립까지, 관계 갈등은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 하지만 걱정하지 마세요!
누구나 한 번쯤 마음이 지칠 때가 있습니다. 너무 가까워서 오는 피로감, 상대방의 감정에 휩쓸리는 날들. 이제는 건강한 거리를 두고 싶지만
여러분은 최근 누군가의 말이나 행동에 휩쓸려 본 적이 있나요? 어느새 나도 모르게 남의 의도대로 행동하고 있었다면, 그것은 심리조종의 희생양이 되고
요즘 들어 아무 이유 없이 무기력하신가요? 주변에서 일어나는 작은 일에도 쉽게 짜증이 나고, 평소 좋아하던 일에도 흥미를 느끼지 못하시나요? 그렇다면
어느 날 문득 거울 앞에 서서 “나는 왜 이 모양일까?”라고 생각해본 적 있나요? 아니면 작은 실수에도 “내가 왜 이렇게 못났지?”라며