누구나 한 번쯤은 과거의 실수나 결정에 대해 후회하며 괴로워한 경험이 있을 거예요. ‘왜 그랬을까’, ‘다시 돌아간다면…’이라는 생각에 사로잡혀 하루 종일 […]

오늘 아침 거울 속의 나를 바라보며 어떤 생각을 하셨나요? 우리는 타인의 평가와 사회적 기준에 매순간 시달리면서 정작 가장 중요한 ‘나

사랑하는 사람과의 관계에서 가끔 이런 생각 해보지 않으셨나요? “도대체 무슨 생각을 하는 거야?” 오늘은 연인 관계에서 꼭 알아야 할 심리적

요즘 같은 빠른 변화의 시대에 불안함을 느끼는 건 자연스러운 일이에요. 중요한 건 그 불안에 휩쓸리지 않고 진정하는 방법을 아는 거죠.

혹시 주변에 자신만 최고라고 생각하는 사람이 있나요? 사소한 비판에도 폭발하거나 항상 관심의 중심에 서야 하는 사람을 본 적이 있다면, 그

여러분은 오늘 어떤 감정을 느끼고 계신가요? 아침에 일어났을 때의 기쁨, 지하철에서 느낀 짜증, 점심시간의 설렘… 우리는 하루에도 수십 가지 감정을

친구들과 대화할 때 나만 유독 공감을 잘 못해준다는 생각이 들 때가 있나요? 아니면 주변에서 ‘너는 공감을 진짜 잘해’라는 말을 자주

어느 누구도 인생에서 슬픔을 피해갈 수 없습니다. 사랑하는 이의 이별, 실직, 실패, 건강 문제 등 다양한 이유로 우리는 마음 깊은

누구나 한 번쯤은 인간관계에서 갈등을 경험해보셨죠? 사소한 오해부터 심각한 대립까지, 관계 갈등은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 하지만 걱정하지 마세요!

누구나 한 번쯤 마음이 지칠 때가 있습니다. 너무 가까워서 오는 피로감, 상대방의 감정에 휩쓸리는 날들. 이제는 건강한 거리를 두고 싶지만

어느 날 갑자기 찾아오는 울적한 기분, 누구나 한 번쯤 경험해보셨죠? 아무 이유 없이 무기력해지고 마음이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 이런

요즘 같이 빠르게 변화하는 세상에서 불안감은 많은 사람들이 공통적으로 경험하는 감정입니다. 업무 스트레스, 인간관계, 미래에 대한 막연한 걱정 등 불안을