감정일기

혹시 감정에 휩쓸려 후회했던 적 있으신가요? 아니면 왜 자꾸 같은 감정이 반복되는지 모르겠다면? 오늘은 여러분의 마음을 가볍게 만들어줄 특별한 방법을 […]

요즘 같이 복잡한 세상에서 나의 감정을 돌보는 건 정말 중요하죠. 감정일기는 그런 고민을 해결할 수 있는 아주 간단하면서도 강력한 도구인데요.

누구나 바쁜 일상 속에서 자신의 감정을 제대로 돌보기 어려운 시대입니다. 하지만 작은 습관 하나로 마음 건강을 크게 개선할 수 있는